Na, wie geht’s? Sicher hast du viele Dinge, für die du auch heute wieder sehr dankbar sein kannst. Ganz kleine Dinge meist, die man leicht übersieht.
Wie wäre es mit einem Dankbarkeitstagebuch? Erkenne die Fülle, erkenne die Geschenke, die dir täglich zuteil werden.
Das muss gar nicht aufwändig sein. Ein kleiner Abschnitt unter jedem Tag in deinem Kalender, in dem du dir Stichpunkte machen kannst, wofür du an diesem Tag dankbar bist, hilft dir, zu begreifen, wie reich du tatsächlich bereits bist.
Du kannst als Abendritual auch gemeinsam mit deinen Kindern allabendlich am Esstisch oder im Bett zur Gutenachtgeschichte die drei Dinge zusammentragen, die an diesem Tag besonders schön waren. Eins davon könnte z. B. sein, dass die Sonne geschienen hat.
Mehr braucht es gar nicht, um glücklich zu sein.
Hast du noch mehr Ideen für Dankbarkeitsrituale? Mit deinem Partner oder deiner Familie? Vielleicht möchtest du auch ein neues erfinden? Bitte teile sie doch, gleich hier unter diesem Beitrag in unserer Community.
Hab einen glücklichen Tag.
Deine Sandra