Schlanke Taille, Verspannungen lösen & bewegliche Muskeln – für Sportmuffel?
Ich mache Übungen für 80-jährige.
Warum hassen wir Sport?
• Man muss sich überwinden.
• Es ist anstrengend.
• Man schwitzt.
• Es kostet Geld (Joggingschuhe, Mitgliedschaften …)
• Es ist unangenehm. Kann auch weh tun – dabei oder danach.
• Man muss sich erst umziehen.
• Vielleicht irgendwohin fahren (Sportstudio, zum Joggen an den Fluss …)
Ich weiß, dass mir z. B. Yogastunden total gut tun und mich innerhalb kürzester Zeit beweglicher und kräftiger machen.
Aber ich will mich nicht auf 1 regelmäßige Stunde oder einen 10-Wochen-Kurs festlegen und Geld dafür bezahlen und mich jedes Mal neu aufraffen müssen.
Warum denken wir, dass wir Sport machen sollten? Selbst wir Sportmuffel?
Wir wollen alle:
• eine schlanke Taille
• bewegliche Muskeln
• Verspannungen lösen
• Herz und Lunge stärken
• frische Luft kriegen
• den Kopf frei kriegen
Ich mache Übungen wie eine 80-Jährige.
Mehr dazu: http://sandrahylla.com/sport/
Und ich mache sie tatsächlich!