Du kannst nicht heute mal einen ganzen Tag zuckerfrei essen, und wirst dann 5 Kilo abgenommen haben.
Es sind die KLEINEN Dinge, die wir ständig tun, die bestimmen, wie unser Tag aussieht: Und Tag für Tag – das ergibt unser Leben. Das, auf das wir am Ende zurückschauen werden.
Welche kleinen Dinge willst du also verändern und ständig tun, damit dein Leben so wird, wie du es am Ende sehen willst?
Du willst nichts bereuen müssen.
Du willst jetzt deine Werte leben. Möglichst täglich.
Hast du dir jemals die folgenden Fragen wirklich gestellt? Und beantwortet?
- Was möchte ich gern machen?
- Wie soll sich jeder Tag anfühlen?
- Wie will ich jeden Morgen beginnen?
Ich hab mir meinen Tag ab 2008 so eingerichtet, dass ich ausschlafen kann, eine entspannte Morgenrunde mit dem Hund gehen kann, dann meinen Hafermilchkaffee mache und mich ins Homeoffice setze, wo ich an Projekten arbeite, die mir wichtig sind.
Das Angstschüren, Panikmachen können wir draußen lassen.
Wir hüllen uns ein in Friede, Stille, Zuversicht. Konzentrieren wir uns auf die Möglichkeiten, die wir haben:
Dieses Leben gehört dir! Einfach du.
Nicht voller Erwartungen anderer, die es zu erfüllen gilt, voller halbherziger Tätigkeiten, einengender sinnloser Verpflichtungen und Kram.
Sondern ein Leben voller Bewusstheit, Achtsamkeit, Intention.
