Hast du Gelenkschmerzen? Magenkrämpfe? Ist dir ständig übel?
Hast du Migräne?
Hast du jede Woche sonntags Angst, wieder zur Arbeit zu müssen?
Trinkst du abends Wein, um runterzukommen?
Kommst du morgens nicht aus dem Bett? Oder fühlst dich völlig gerädert?
Ich kenn das alles.
Genau diese Symptome hatte ich 2008. (Und davor.)
Schließlich bin ich mit einem Weinkrampf bei meiner Ärztin zusammengebrochen. Dabei war ich doch nur wegen einer Halsentzündung bei ihr. Halsentzündungen hatte ich allerdings inzwischen auch dauernd.
Es ist höchste Zeit, die Notbremse zu ziehen!
Viele unserer Schmerzen, Verspannungen, Süchte und Ängste sind Warnsignale, dass mit unserer Lebensweise – den von uns mal getroffenen Entscheidungen – ganz entschieden was nicht stimmt.
Migräne, Übergewicht, Erschöpfung – das ist kein normaler Zustand!
Das ist Krankheit.
„Volkskrankheiten“ sind nicht die Normalität. Das ist nicht das, was sich die Natur mal für uns „gedacht“ hat.
Normalerweise sollen wir gesund, fit, schlank sein.
Wir sollen immer weiter funktionieren.
Aber irgendwann geht das nicht mehr. Wenn unser Körper sich gar nicht mehr anders zu helfen weiß, wenn du nicht auf seine früheren Signale hörst, dann wird er dich zur Ruhe zwingen.
Dann brechen wir zusammen. Brennen aus. Sind nie wieder so belastbar wie vorher.
Willst du wirklich so weitermachen?
Ich selbst habe chronische Erschöpfung, resultierend aus 2 Burnouts. Deshalb ist es für meine Gesundheit besonders wichtig, dass ich jeden Tag so lebe, wie ich ihn haben will.
Und das tue ich seit 2008. Ich habe mir meinen Alltag so eingerichtet, dass ich möglichst einfach und langsam und still lebe.
Indem ich gut in mich hineingehört habe, was meine wirklichen Bedürfnisse und Wünsche an mein Leben sind.
Und danach meinen Alltag eingerichtet habe.
Ich habe alles rausgeschmissen, was nicht mehr stimmte. Und nicht nur Dinge, sondern auch Überzeugungen, Verpflichtungen, Termine.
Was ich dabei gelernt habe, das gebe ich jetzt an andere Frauen weiter.