Du wirst anfangen, dich sehr gut selbst zu versorgen
So wie ich irgendwann angefangen habe, immer darauf zu achten, genügend Vorräte für Essen hier zu haben.
Denn manchmal bin ich gesundheitlich nicht in der Lage, erst etwas einzukaufen. Deshalb mache ich das immer, wenn es mir grad gut geht und denke dabei gleich ein paar Tage (oder Wochen) voraus.
Inzwischen kenne ich meine Bedürfnisse da sehr genau. Ich weiß, dass ich möglichst vegan essen will. Ich weiß, wie ich am leichtesten, schnellsten etwas koche. Deshalb hab ich z. B. immer Tiefkühlgemüse hier.
Dadurch, dass ich mir die Zeit genommen habe, in mich hinein zu hören und mir die Erlaubnis gebe, gut für mich selbst zu sorgen, habe ich viel seltener Schmerzen, die mich lahm legen. Und meistens mehr Energie als in „meinem alten Leben“ davor.
Was ich seit meinem eigenen Neustart 2008 gelernt habe, hab ich im 4-Wochen-Programm im ganzichselbst Café zusammen gefasst.
Damit andere erschöpfte Frauen sich ebenfalls ihren Alltag leichter machen können.
Ich begleite dich gern dabei, Tag für Tag.
Und du lebst damit auch anderen in deinem Umfeld – z. B. deinen Kindern – vor, wie Selbstfürsorge und selbst-bestimmtes Leben gehen.