Wie willst du dich auf keinen Fall wieder fühlen, wenn die Arbeit wieder normal los geht?
Was kannst du dir jetzt notieren, worauf du dann achten musst?
Ideen: Du könntest z. B. jetzt ein paar Selbstfürsorge-Rituale einüben, die du auch dann beibehalten willst:
deine tägliche halbe Stunde in der Badewanne wie ein Spa zelebrieren – die ist dir heilig, hier darf dich keiner stören
dir weiterhin deine „nutzlosen“ Hobbies gönnen, einfach, weil sie dir gut tun
dich weiter nicht vom Fernsehen „leben“ zu lassen