Ist dir schon mal aufgefallen, dass du nicht an jedem Tag gleich gut „funktionierst“?
Dass du mal vor Energie nur so sprühst, dich aber kurz darauf einfach nur in deine Höhle zurückziehen willst?
Das ist ganz normal. Das ist dein innerer biologischer Zyklus.
Wir Frauen sind zyklische Wesen.
(Und das ist so, egal, ob du – noch – menstruierst, oder nicht.)
Wir haben in uns einen Zyklus, der den Jahreszeiten und den Mondphasen entspricht.
(Der Innere Zyklus der Männer dauert 24 Stunden. Deshalb können sie mehr oder weniger jeden Tag gleich gut drauf sein, während wir Frauen Woche für Woche andere Energie haben.)
Du kannst dir deinen Menstruationszyklus zunutze machen.
Du kannst die einzelnen Phasen kennenlernen und in ihrem Flow leben und arbeiten.
- Das spart dir Energie.
- Du schaffst mehr.
- Und du ruhst dich ausreichend aus, um dann wieder neue Projekte zu starten.
“Seit ich dieses Zykluswissen praktisch anwende, arbeite ich leichter und produktiver, mehr im Flow.”
(eine Kursteilnehmerin)
„Ich freue mich jetzt sogar auf den Regelbeginn, weil ich weiß, dass ich mir jetzt Zeit für mich nehmen darf – und auch gelernt habe, wie ich das wirklich tue.“
(eine Kursteilnehmerin)
In der ganzichselbst Lounge findest du eine 28-Tage-Zyklusbegleitung mit Tipps für jeden Tag deines Zyklus‘.
In diesem Kurs erhältst du Tipps
- zur Ernährung
- Hormonlage
- deinen Beziehungen
- deiner Arbeit
- deinen Finanzen
- und deinem Sexualleben
für jede deiner persönlichen vier Zyklusjahreszeiten.
Deine Ernährung beeinflusst dein allgemeines Befinden und dein Energielevel.
Dein Energielevel wirkt sich auf deine Produktivität und deine Finanzen sowie deine Sexualität aus.
Deine Stimmungen und deine Sexualität haben Einfluss auf deine Partnerschaft.
- werde produktiver und erfolgreicher – aber ohne dich auszubrennen
- lerne deinen Körper und seine Signale besser kennen und deuten
- finde genügend Freiraum und Muße, um wieder aufzutanken
- verbessere deine Beziehung durch besseres Verständnis deiner Hormone
- iss gesund entsprechend deines Hormonspiegels und unterstütze damit, wie leicht oder
- schmerzhaft deine Periode wird
„Meine Regelschmerzen sind so gut wie weg, weil ich jetzt entspannen kann.“
(eine Kursteilnehmerin)
Du BIST schon in der ganzichselbst Lounge. Du kannst hier einfach mal reinschauen (kostenlos), was genau jedes Programm beinhaltet.