So erhältst du dir deine friedliche Welt, Teil 2: Gehe dem, was sich nicht gut anfühlt, aus dem Wege.
In deiner unmittelbaren Umgebung (deinem Zuhause). In deinem Alltag. Und in deinem Gemüt.
Ich höre nicht ständig Nachrichten im Radio. Ich schaue seit 2008 nicht mehr Fernsehen.
Und doch bleibe ich informiert, was in der Welt abgeht.
Aber ich lasse es nicht alle halbe Stunde wieder ungefiltert auf mich einprasseln.
Wie du all die Negativität meidest
Schau / höre Nachrichten nur 1 x am Tag. Nicht ständig wieder – ungefiltert – über Radio oder Internetseiten.
Und nur von einer verlässlichen, objektiven Quelle.
Ich lebe seit 2008 ohne Fernseher, und ich höre kein Radio, auch kein Autoradio.
Dort soll uns Angst gemacht werden. Nur Katastrophenmeldungen und Tratsch bringen Gewinne für die Medienanstalten.
Dich stresst das aber, selbst wenn du es nicht (sofort) merkst. Es hält uns in ständiger Angst.
Schalte ungefilterte Dauerbeschallung ab.
Meide auch Social Media, wenn es dir nur Angst und Stress macht.
Oder reduziere es, soweit es geht.
Informiere dich gezielt.