
Nochmal zur Erinnerung | Selbsthilfetipps
Nochmal zur Erinnerung: Pause machen, Grenzen setzen, Entscheidungen treffen, Hilfe suchen, nach Hilfe fragen, dich selbst ernst nehmen. Im Äußeren Stück für Stück entrümpeln, on the go.
Nochmal zur Erinnerung: Pause machen, Grenzen setzen, Entscheidungen treffen, Hilfe suchen, nach Hilfe fragen, dich selbst ernst nehmen. Im Äußeren Stück für Stück entrümpeln, on the go.
Ich sitze den ganzen Tag am Computer. Aber nicht gerne am Schreibtisch. Ohne Nackenhörnchen hätte ich noch viel mehr Sehnenscheidenentzündung. Schon so sind meine Unterarme meist sehr schmerzhaft. Aber auf die Computerarbeit will
Und dabei steh ich auch über den kritischen Äußerungen gewisser (Schwieger-/Mütter/Frauen) Mitmenschen ... Wie hältst du das?
Tageslichtleuchten müssen nicht teuer oder kompliziert sein. Du kannst sie als Glühlampen bestellen und in deine vorhandenen Lampen einschrauben. Und kosten nur soviel wie ein normales LED-Leuchtmittel. Und verbrauchen auch
Es gibt Tage oder Wochen, in denen du nicht so funktionieren kannst, und die Dinge liegen bleiben. Wenn du einen Haushalt hast, in dem du nur das Nötige und Gewollte hast,
Alles zieht Energie. Schon der Gedanke an einen Termin zieht Energie ab, oder? Selbst in den Urlaub zu fahren - etwas, worüber wir uns doch eigentlich freuen … Oder ein Termin, der eigentlich
Leben und arbeiten, so wie es in dein Leben passt Ich denke wirklich, dass ein eigenes kleines Unternehmen – eingerichtet ganz nach unseren Bedürfnissen und Herzensleidenschaften – das beste ist, was
Wenn du Energie sparen willst, frag dich: Was ist wirklich wichtig? Tu nur die Dinge, die wirklich wichtig sind. Du willst möglichst lange gesund bleiben? Fit und beweglich und möglichst schmerzarm. Gesund essen
1. Entscheidungen treffen Lösung: Gewohnheiten, über die wir nicht mehr nachdenken müssen. Z. B. einmal über gesunde Ernährung nachdenken und überlegen, was wir einkaufen sollten. 2. Angst Vor einem Arzt- oder Behördentermin.