Nochmal zur Erinnerung | Selbsthilfetipps
Nochmal zur Erinnerung: Pause machen, Grenzen setzen, Entscheidungen treffen, Hilfe suchen, nach Hilfe fragen, dich selbst ernst nehmen. Im Äußeren Stück für Stück entrümpeln, on the go.
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Lifestyle bei Chron. Erschöpfung
Mein Nackenhörnchen – für’s Handgelenk
Ich sitze den ganzen Tag am Computer. Aber nicht gerne am Schreibtisch. Ohne Nackenhörnchen hätte ich noch viel mehr Sehnenscheidenentzündung. Schon so sind meine Unterarme meist sehr schmerzhaft. Aber auf die Computerarbeit will
Ich mach mir alles so einfach wie möglich
Und dabei steh ich auch über den kritischen Äußerungen gewisser (Schwieger-/Mütter/Frauen) Mitmenschen ... Wie hältst du das?
Tageslichtleuchten
Tageslichtleuchten müssen nicht teuer oder kompliziert sein. Du kannst sie als Glühlampen bestellen und in deine vorhandenen Lampen einschrauben. Und kosten nur soviel wie ein normales LED-Leuchtmittel. Und verbrauchen auch
Ziel: Ein Haushalt, der sich leicht wieder aufräumen lässt
Es gibt Tage oder Wochen, in denen du nicht so funktionieren kannst, und die Dinge liegen bleiben. Wenn du einen Haushalt hast, in dem du nur das Nötige und Gewollte hast,
Warum du am besten ohne Termine lebst
Alles zieht Energie. Schon der Gedanke an einen Termin zieht Energie ab, oder? Selbst in den Urlaub zu fahren - etwas, worüber wir uns doch eigentlich freuen … Oder ein Termin, der eigentlich
Unternehmerleben für hochsensible oder chronisch kranke Frauen
Leben und arbeiten, so wie es in dein Leben passt Ich denke wirklich, dass ein eigenes kleines Unternehmen – eingerichtet ganz nach unseren Bedürfnissen und Herzensleidenschaften – das beste ist, was
Was ist wirklich wichtig?
Wenn du Energie sparen willst, frag dich: Was ist wirklich wichtig? Tu nur die Dinge, die wirklich wichtig sind. Du willst möglichst lange gesund bleiben? Fit und beweglich und möglichst schmerzarm. Gesund essen
Was uns die meiste Energie abzieht
1. Entscheidungen treffen Lösung: Gewohnheiten, über die wir nicht mehr nachdenken müssen. Z. B. einmal über gesunde Ernährung nachdenken und überlegen, was wir einkaufen sollten. 2. Angst Vor einem Arzt- oder Behördentermin.