Deine tägliche kurze Auszeit -
die dein ganzes Leben leichter machen wird

Geht dir die Welt zu schnell? Ermüdet sie dich?

Möchtest du den Tag langsamer erleben - in deinem eigenen Rhythmus?

Es muss nicht so sein. Du musst nicht genau so leben, wie deine erschöpften Eltern oder Nachbarn leben.

Sehr viele Menschen wählen heute einen anderen Lebensstil.

Es ist möglich, dass du

  • ausschläfst
  • die Zeit mit deinen Kindern verbringst
  • nur arbeitest, wenn du dazu in der Lage bist

Wenn es dir nicht gut geht,
funktioniert deine Familie nicht richtig.

Für deine Familie bist du alles.

Du bist genau so wichtig wie deine Familie.

Wenn es dir nicht gut geht, funktioniert deine Familie nicht richtig.


Du kannst dir dein Leben erleichtern.
Und ich begleite dich ein volles Jahr dabei. Im Januar geht's los.

Wir bringen Ruhe in dein Leben.

Du wirst wieder Zeit haben für dich.

Zeit, in dich hinein zu hören. Dich selbst zu spüren.

Mit nur wenigen Minuten Besinnung täglich.

Zeit nur für dich.

Klingt das nicht wundervoll?!

Das Jahresprogramm, das dein Leben leichter machen wird

#Neustart2020 startet im Januar

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#Neustart2020 wird deine tägliche kleine Auszeit

Bei #Neustart2020 dreht sich alles um gesunde, nachhaltige neue Gewohnheiten.

Mit dem Jahreskurs nimmst du dir täglich eine kleine Zeit nur für dich.

Du möchtest in 2020 einen leichteren Alltag für deine Familie und für dich etablieren.

Das machst du mit einer täglichen kleinen Auszeit für dich.

In der du die neue Lektion im Kurs liest. Und sofort planst, wie du diese in den nächsten Tagen direkt umsetzt.

Das Programm, das in deinen vollen Alltag passt

Es entrümpelt quasi von innen heraus eben diesen vollen Alltag.

Nicht mit einer Großaktion. Sondern mit täglich (wochentags) nur einem winzigen nächsten Schritt. Das dauert nur ein paar Minuten.

Und wird in Stille, Freude, Langsamkeit, Gemütlichkeit, Harmonie geschehen.

Marie Kondo ist nur der Anfang.

Marie Kondo ist nur der Anfang.

Ein sehr guter Anfang.

Alles fängt mit dem Entrümpeln an. Auch bei #Neustart2020.

Aber #Neustart2020 geht viel weiter.

Wir entrümpeln nicht nur Klamotten und Kram. Wir entrümpeln auch das Grundlegende: Verpflichtungen, Zeit.

Mehr Zeit. Weniger Pflichten.

Und dabei lässt du es dir selbst auch noch gut gehen.

#Neustart2020 ist kein schneller Fix, sondern nachhaltig und langanhaltend

Wir überanstrengen uns nicht.

Wir bleiben dran.

Das Programm geht über ein volles Jahr.

Ich begleite dich Tag für Tag im ganzen Jahr 2020.

Ich lasse dich nicht allein.

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Gute Vorsätze verfliegen - die neuen Gewohnheiten aus #Neustart2020 bleiben

Z. B. Ich lebe seit über 10 Jahren in einer WG. Zuerst jahrelang mit Männern. Jetzt mit Frauen.

Unsere Küche ist immer ordentlich.

Weil jeder von uns täglich ein bisschen was macht.

Wir räumen akuten Dreck sofort weg: Wischen Krümel und Flecken gleich weg. Nehmen den Müll mit runter, wenn wir sowieso raus gehen.

Wir putzen on the go.

Und so funktioniert auch #Neustart2020.

Ein leichtes Leben - ohne Aufwand

Ein leichtes Leben - ohne Aufwand

Keine Hauruck-Aktionen.

Sondern täglich ein winziger nächster Schritt.

Das macht fast 300 Schritte im Jahr.

(An den Wochenenden kommt keine Lektion, denn du brauchst auch Zeit zum Integrieren, Nacherleben usw.)

Burnout, Erschöpfung, Überarbeitung und chronische Müdigkeit nehmen zu

Die Folgen wird man nie wieder ganz los

Wir müssen die Notbremse ziehen. Es muss einfach anders gehen.

Du kannst dein Leben vereinfachen, auch wenn du gerade sehr wenig Energie hast

Genau für erschöpfte Frauen habe ich mein Programm gemacht:

Ich hatte auch 2 Burnouts.

Die Nachwirkungen merke ich teilweise heute noch. Jahre später.

Ich kann nicht immer so funktionieren, wie ich "sollte".

Und das muss ich auch nicht.

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Wir machen den Wahnsinn der Welt nicht länger mit!

Du machst jeden Tag nur, soviel du kannst.

Es bleibt leicht - und wird immer leichter -, weil du dran bleibst.

Kontinuierlich bist. Ein volles Jahr lang.

Ich führe dich durch den gesamten Prozess -
Überforderung ausgeschlossen

Wir haben eine in 10 Jahren erprobte Reihenfolge.

Im Rhythmus der Jahreszeiten.

In deinem inneren Rhythmus.

Vom Grundlegenden Chaos in deinen Räumen und deinem Kleiderschrank zu den schwierigeren Bereichen wie deinen Überzeugungen, Finanzen, Ernährung und Beziehungen.

Alles hat seinen Platz in unserem Jahreskreis.

Alles kommt dran.

Aber du erhältst täglich nur den einen nächsten Schritt.

Es ist wie ein Spaziergang. Du setzt einen Schritt vor den anderen und genießt dabei die schöne Umgebung.

#Neustart2020 ist ein stiller Kurs

Jetzt denkst du wahrscheinlich: Aber ich habe keine Nerven für noch mehr Input.

Oh, ich verstehe dich so gut.

Ich kann es auch nicht immer ertragen, wenn um mich herum Musik spielt. Oder mich jemand zutextet.

Deshalb ist #Neustart2020 ein stiller Kurs.

Ich liebe es zu lesen. Lesen ist still.

Ich liebte es schon immer, einen Brief zu bekommen. Briefe verbinden Menschen.

Wir haben hier unseren Mitgliederbereich: Die Lounge. Und darin findest du täglich eine Nachricht von mir mit der nächsten kleinen Lektion.

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Sieh unsere tägliche Lektion, unser tägliches Zusammenkommen, als einen Brief von mir an dich.

In #Neustart2020 gibt es keine anstrengenden Videos oder Audiodateien.

Ich schreie dich nicht mit Inhalt zu.

Du erhältst jeden Tag einen kurzen Text von mir. In unserem Mitgliederbereich - der ganzichselbst Lounge.

Du kannst es zu deinem Ritual machen, deinen täglichen ruhigen Minuten:

Nimm dir ein Getränk.

Setze dich in deinen Lieblingssessel.

Öffne die neue Nachricht von mir.

Und mache dir über Kerze und Tee Gedanken, wie du sie gleich in deinen Alltag integrieren möchtest.

Schenke dir selbst deine tägliche kleine Auszeit in 2020

Nur du und dein Tagebuch.

Eine Kerze und ein schöner Tee.

Ein frischer Input von mir.

Deine Gedanken und Ideen.

Stück für Stück werden sie zu deinem neuen, viel leichteren Leben.

Nie war entrümpeln entspannter!

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Und jetzt kannst du auch einer lieben Freundin ihre Auszeit schenken

Kennst du eine Frau, die erschöpft und unzufrieden ist?

Deine Freundin? Schwester? Mama?

Buche deinen eigenen Platz und erhalte einen zweiten kostenlosen Platz für deine Freundin dazu.

Schenke ihr zu Weihnachten ein leichtes neues Jahr. Ihre eigene tägliche Auszeit. Mit der auch ihr Leben künftig einfacher und freudevoller werden wird.

Du hast Fragen? Hier sind deine Antworten.

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