Wenn du mal keine Energie hast. Oder keine Ideen.
Nahrung ist der Baustein für unseren Körper. Nahrung gibt uns Energie.
In diesem Programm sammle ich meine Rezepte, die du nutzen kannst, wenn du
- nicht viel Energie zum Essen und Kochen hast
- trotzdem aber Energie tanken
- und gesund und sauber essen willst
Mein Ansatz ist hier:
Nahrung, die „sich selbst zubereitet“.
Wir kennen die Regeln der gesunden Ernährung. Gemüse. Vollkorn. Genügend trinken.
Ich habe daraus eine erprobte Sammlung von „Rezepten“ gemacht, die „sich selbst kochen“ – also ohne dass du sie überwachen oder viel daran tun musst. Für wenn’s mal nicht besser geht.
Hitze: Keine Lust zu kochen? Keine Ideen? → Erprobte Rezepte,
• die schnell gehen und
• „sich selbst zubereiten“ und
• nicht ungesund sind
• Energie geben - und genug Flüssigkeit
• International und interessant kochen geht wirklich ganz einfach.
• Schnelle Frühstücksideen.
• Deftiges für den Herbst & Winter. Soulfood.
• Und schnelles, sättigendes für den Sommer, ohne Kochen.
Wir treffen uns mittwochs 20 - 21 Uhr.
Der Zoom-Link erscheint am Dienstag oder Mittwoch hier und in meinen Emails.
Ich hab so viele Jahre alleine studiert und gedacht und geplant. Aber erst, seit ich andere Frauen in meinen Kreis hole, passieren die großen Dinge. So schnell. Und so leicht.
Ich hab das schon vorher oft gehört, aber nicht geglaubt. Erst, als ich selbst Teil so eines Kreises wurde, kamen wie von selbst Kooperationen zustande, neue Wege für Einkommen. Soviel Aufbruchstimmung!
Sommer | Hitze | ohne Kochen [oder kalt genießen]
Mehr schnelle Snacks findest du auch unten in der "Frühstücks"-Abteilung
Deftiges für Herbst & Winter | #soulfood
Mehr schnelle Snacks findest du auch unten in der "Frühstücks"-Abteilung
Internationale Küche
Auch als Frühstück geeignet
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Persönlicheres Mentoring
