Die Grundlage des Weltfriedens ist das Mitgefühl.
Dalai Lama
Viel zuviele Frauen werden heutzutage durch die schlechten Nachrichten und den ständigen Stress regelrecht krank. Geringere Belastbarkeit, Ängste, chronische Erschöpfung, chronische Schmerzen … lebst du auch damit?
Hast du auch das Gefühl, dass alles auf deinen Schultern lastet? Kinder, arbeiten, Business und Haushalt managen – das müssen viele hier. Das höre ich sehr oft.
Ich selbst habe chronische Erschöpfung, resultierend aus 2 Burnouts.
Deshalb ist es für meine Gesundheit besonders wichtig, dass ich jeden Tag so lebe, wie ich ihn haben will.
Und das tue ich seit 2008. Ich habe mir meinen Alltag so eingerichtet, dass ich möglichst einfach und langsam und still lebe.
Indem ich gut in mich hineingehört habe, was meine wirklichen Bedürfnisse und Wünsche an mein Leben sind.
Und danach meinen Alltag eingerichtet habe.
Ich habe alles rausgeschmissen, was nicht mehr stimmte. Und nicht nur Dinge, sondern auch Überzeugungen, Verpflichtungen, Termine.
Was ich dabei gelernt habe, das gebe ich jetzt an andere Frauen weiter: In den Kursen im ganzichselbst Café.
