Tageslichtleuchten müssen nicht teuer oder kompliziert sein. Du kannst sie als Glühlampen bestellen und in deine vorhandenen Lampen einschrauben. Und kosten nur soviel wie ein normales LED-Leuchtmittel. Und verbrauchen auch nur unwesentlich mehr Energie.
Welche ich benutze, siehst du in den Links.
Dafür GEBEN sie dir aber viel Energie zurück:
Ich hab weniger Muskelschmerzen. (Bin vielleicht weniger verkrampft.)
Ich hab mehr Elan. Fühle mich wacher.
Ich hab inzwischen „Birnen“ in allen meinen Räumen. Mein Bad und mein „Wohnzimmer“ (ein größerer Flur mit Sitzecke) haben kein natürliches Tageslicht. Und mein Hauptzimmer, in dem ich mich die meiste Zeit aufhalte, wird auch sehr angenehm ausgeleuchtet dadurch.
Meinen Zimmerpflanzen bekommt das bestimmt auch gut.
Ich lasse die Leuchten jeden Vormittag für ein paar Stunden an. Zum Nachmittag hin ziehe ich das beruhigende Schummerlicht vor. Sonst würde ich ja auch zu sehr meinen Biorhythmus durcheinanderbringen.
Wenn du dich schlapp fühlst, dich die Dunkelheit belastet, du deinen Pflanzen was Gutes tun willst, dann probiere sie doch mal aus.