Slow living.
Du veränderst dein Leben nicht über Nacht. Aber Tag für Tag. Immer ein weiteres kleines Stückchen. Hauruck-Aktionen sind gar nicht notwendig Du darfst einen Gedanken haben. Und den einsickern lassen. Du musst nicht von heute
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Bessere Gewohnheiten in 30 Tagen
So brauchst du das Wochenende, den Urlaub, den Ruhestand nicht mehr als Oase oder Rettungsinsel
Und ein Job, der dich nicht auslaugt. Die meiste Lebenszeit - unserer gesunden, fittesten Lebensjahre - verbringen wir doch bei der Arbeit. Die sollte uns wenigstens halbwegs gefallen. Die darf uns nicht krank
Es sind die KLEINEN Dinge, die wir ständig tun, die bestimmen, wie unser Leben aussieht
Du kannst nicht heute mal einen ganzen Tag zuckerfrei essen, und wirst dann 5 Kilo abgenommen haben. Es sind die KLEINEN Dinge, die wir ständig tun, die bestimmen, wie unser Tag
Niemand anders wird dir die Erlaubnis geben
Möchtest du dein Leben so leben, wie du es willst? Möchtest du einen Alltag, der dir Freiräume zum Denken und Leben lässt? Möchtest du ein Leben, auf das du am Ende zufrieden
Mehr Energie für alles, was du dir in deinem Leben wünschst
Mit wenig Energie gut leben? Wie geht das? Ich habe von meinen beiden Burnouts zum Beispiel zurückbehalten, dass ich schnell zu erschöpfen bin. Deshalb teile ich mir meine Kraft jeden Tag gut
Ich finde, dass wir mit Mitte 50 viel zu jung für Herzinfarkte und Blutdrucktabletten sind!
Der Zustand unserer Gesundheit ist eine direkte Folge unserer Lebensweise. Und die wiederum setzt sich aus lauter Gewohnheiten zusammen. Aus Entscheidungen, die wir einmal getroffen haben. Oder Dinge, die wir uns
Ein Alltag, der dich nicht mehr so auslaugt.
Ein Alltag, der dich nicht mehr so auslaugt. Zeit für dich haben. Tun, was dir Spaß macht. Sein lassen, was du nicht tun willst. (Du wirst auch lernen, bestimmt, aber freundlich Nein
NOCH hast du Zeit, zu leben
NOCH hast du Zeit, zu leben. Veränderungen erfordern: Die Erlaubnis, die Wahrheit vor dir selbst zuzugeben. Die Entscheidung, etwas zu verändern. Und dir ggf. dabei Hilfe zu holen. Den Schritt, es
Es wird nichts anders werden, wenn wir nicht anfangen, uns anders zu verhalten.
Zu Neujahr fassen die meisten von uns gute Vorsätze. Wir sagen, das alte Jahr war so schlimm. Im neuen Jahr muss es anders werden. Allerdings wird es nicht anders werden, wenn wir
Wie du deinem Herzen folgst – Deine innere Wahrheit finden & leben
Kostenloser Onlinekurs im ganzichselbst Café: Wie du deinem Herzen folgst
Wie werde ich endlich glücklich?!
Glücklich sein. Im Alltag. Am besten jeden Tag. Aber da ist dein Alltag. Da ist keine Zeit zum Glücklichsein. Du musst Geld verdienen, Pflichten erfüllen, für alle anderen da sein. Und überhaupt, was
Wie wär’s, wenn du’s einfach MACHST?
Wenn du so meine Tagebucheinträge liest - bekommst du da nicht auch Lust, so zu arbeiten und deinen Alltag zu planen, dass so viel Zeit für deine eigentlichen Interessen oder