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-> [Kurs] Achtsamkeit

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3 Tipps, wie ich wieder begann, meinen Körper zu spüren

In Yogakursen fiel es mir am leichtesten, mich mal ganz nur auf mein Inneres zu konzentrieren. Hier konnte ich ja nicht weglaufen, mich mit Social Media ablenken etc. Ich

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Meine 4 wichtigsten Tipps für einen befriedigenden Tag #Achtsamkeit #Morgenroutine

Ich weiß, du hast nicht viel Zeit. Und nicht viel Energie für viel weiteren Input. Deshalb hier in aller Kürze - schön als Liste. Ein Quickie.

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Meine neue achtsame Morgenroutine

Wie ich achtsam und in Stille meinen Tag beginne #Morgenroutine

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