3 Tipps, wie ich wieder begann, meinen Körper zu spüren
In Yogakursen fiel es mir am leichtesten, mich mal ganz nur auf mein Inneres zu konzentrieren. Hier konnte ich ja nicht weglaufen, mich mit Social Media ablenken etc. Ich
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-> [Kurs] Achtsamkeit
Meine 4 wichtigsten Tipps für einen befriedigenden Tag #Achtsamkeit #Morgenroutine
Ich weiß, du hast nicht viel Zeit. Und nicht viel Energie für viel weiteren Input. Deshalb hier in aller Kürze - schön als Liste. Ein Quickie.